Những thói quen hàng ngày có thể đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành mụn trên da. Việc thay đổi những thói quan hàng ngày sẽ giúp bạn ngăn ngừa sự phát triển của mụn. Nhận biết và thay đổi những thói quen hàng ngày là bước quan trọng trong việc duy trì làn da khoẻ mạnh. Vậy những thói quan thường ngày khiến mụn hình thành là gì? Hãy cùng Eva Beauty Spa tìm hiểu qua bài biết này nhé!
Tầm quan trọng của việc tìm hiểu nguyên nhân hình thành mụn
Tìm hiểu nguyên nhân hình thành mụn rất quan trọng. Bởi điều đó giúp bạn hiểu được tại sao mụn lại xuất hiện. Đồng thời đưa ra các biện pháp ngăn chặn chúng từ đó cải thiện sức đề kháng cho làn da của bạn. Dưới đây là một số lý do tại sao nên tìm hiểu nguyên nhân hình thành mụn:
Phòng ngừa mụn: Hiểu rõ được nguyên nhân hình thành mụn sẽ giúp bạn thay đổi thói quen chăm sóc da hàng ngày để ngăn chặn sự xuất hiện của chúng.
Điều trị mụn hiệu quả: Khi biết được nguyên nhân hình thành mụn sẽ lựa chọn được phương pháp điều trị phù hợp. Khi lựa chọn phương pháp điều trị mụn đúng cách sẽ hạn chế gây tổn thương da. Ngoài ra còn ngăn ngừa mụn tái phát và tránh để lại sẹo.
Tự tin trong quá trình điều trị mụn: Mụn xuất hiện quá nhiều trên mặt sẽ khiến bạn trở nên lo lắng và tự ti. Hiểu rõ về nguyên nhân hình thành mụn sẽ giúp bạn tự tin hơn khi đối mặt với làn da mụn.
Hỗ trợ quá trình điều trị mụn: Lựa chọn sản phẩm chăm sóc da và áp dụng chế độ làm đẹp phù hợp sẽ đẩy nhanh quá trình tái tạo da.
Tránh tình trạng điều trị mụn không hiệu quả: Tìm hiểu về nguyên nhân hình thành mụn sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về cách điều trị mụn và chăm sóc da.
Những thói quen xấu liên quan đến chăm sóc da hàng ngày
Có nhiều thói quen xấu hàng ngày góp phần vào việc hình thành mụn trên da. Dưới đây là một trong số những thói quen xấu liên quan đến chăm sóc da hàng ngày:
Không làm sạch da đúng cách: Rửa mặt không đúng cách, rửa quá nhanh hoặc không sạch có thể dẫn đến tình trạng tắc nghẽn lỗ chân lông.
Sử dụng sản phẩm chăm sóc da không phù hợp: Sử dụng sản phẩm chăm sóc da không phù hợp sẽ khiến da bị kích ứng hoặc tắc nghẽn lỗ chân lông.
Dùng quá nhiều sản phẩm chăm sóc da cùng lúc: Điều này có thể khiến làn da bị kích ứng và hỏng lớp hàng rào bảo vệ da.
Không tẩy trang trước khi ngủ: Sữa rửa mặt thường khó có thể loại bỏ sản phẩm trang điểm trên da. Những sản phẩm này sẽ gây tắc nghẽn lỗ chân lông và hình thành mụn.
Chạm vào da khi tay bẩn: Chạm vào mặt bằng tay không sạch có thể khiến vi khuẩn xâm nhập vào da và gây mụn.
Những thói quen xấu gây nên mụn
Những thói quen xấu trong ăn uống
Những thói quen xấu trong ăn uống khiến mụn xuất hiện mà bạn vô tình mắc phải:
Tiêu thụ thực phẩm có chỉ số đường huyết cao.
Tiêu thụ đồ ăn nhanh, đồ ăn nhiều dầu mỡ và thức uống có ga.
Chế độ ăn uống không khoa học, thường xuyên bỏ bữa.
Bổ xung ít chất xơ.
Ăn nhiều đồ ăn cay nóng.
Sử dụng thực phẩm chứa nhiều dầu.
Tiếp xúc với thức ăn gây dị ứng.
Thói quen xấu trong ăn uống kích thích hình thành mụn
Thường xuyên cảm thấy tiêu cực tăng nguy cơ xuất hiện mụn
Căng thẳng kéo dài có thể làm trầm trọng thêm tình trạng mụn ở những người đã có mụn. Việc căng thẳng thường xuyên sẽ gây nên những tác động tiêu cực đến làn da như sau:
Tăng sản xuất bã nhờn: Tình trạng căng thẳng kéo dài có thể dẫn đến tăng sản xuất bã nhờn. Bã nhờn dư thừa có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Từ đó tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển và gây mụn.
Tăng sản xuất hormone androgen: Hormone androgen thúc đẩy quá trình hình thành mụn.
Suy giảm hệ miễn dịch: Căng thẳng kéo dài có thể gây suy giảm hệ miễn dịch. Qua đó khiến da dễ bị mụn hơn.
Những thói quen về môi trường sống ảnh hưởng lên da
Những thói quen xấu về môi trường sống ảnh hưởng lên da
Những thói quen xấu về môi trường sống mà bạn nên thay đổi để bảo vệ sức khỏe làn da:
Không dọn dẹp nhà cửa khiến bụi bẩn tích tụ.
Không thường xuyên vệ sinh phòng ngủ.
Thường xuyên tiếp xúc với khói bụi.
Thường xuyên ở trong môi trường thiếu độ ẩm.
Tác động của ô nhiễm môi trường lên da
Ô nhiễm môi trường có thể gây nên những tác động tiêu cực đến sức khoẻ da. Da là lớp ngoài cùng của cơ thể, tiếp xúc trực tiếp với môi trường bên ngoài. Nếu làn da tiếp xúc với môi trường ô nhiễm trong thời gian dài sẽ gây tổn hại da.
Một số tác động tiêu cực của ô nhiễm môi trường lên da:
Viêm nhiễm: Tiếp xúc với các loại hạt bụi, khói, vi khuẩn sẽ khiến chúng tích tụ trên da và gây nên tình trạng viêm nhiễm.
Lão hoá sớm: Ô nhiễm môi trường có thể gây nên tình trạng lão hoá sớm khiến các gốc tự do bị tổn thương. Qua đó gây ảnh hưởng đến sự sản sinh collagen tự nhiên, làm mất đi tính đàn hồi của da.
Tăng sản xuất dầu trên da: Ô nhiễm môi trường kích thích da tăng tiết dầu, tăng nguy cơ xuất hiện mụn trứng cá.
Tắc nghẽn lỗ chân lông: Bụi bẩn và những hạt bụi li ti từ môi trường có thể gây nên tình trạng tắc nghẽn lỗ chân lông dẫn đến hình thành mụn đen và mụn đầu trắng.
Da xỉn màu: Ô nhiễm môi trường có thể khiến da trở nên xỉn màu và mất đi sự sáng bóng.
Tăng nguy cơ mắc ung thư da: Thường xuyên tiếp xúc với các chất độc hại từ môi trường hoặc tia UV có thể tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư da.
Tác động của môi trường lên da
Kết luận
Trong cuộc sống hàng ngày, sẽ có nhiều thói quen và tình huống dẫn đến hình thành mụn trên da. Việc chăm sóc da đúng cách và duy trì những thói quen lành mạnh vô cùng quan trọng. Mụn không chỉ là vấn đề ngoại hình mà còn ảnh hưởng đến sự tự tin của chúng ta. Vậy nên hãy dành thời gian xây dựng liệu trình chăm sóc da đúng cách để bảo vệ làn da. Nếu bạn gặp khó khăn trong quá trình chăm sóc da hãy liên hệ cho Eva Beauty Spa để được tư vấn nhé!
